Pilates
wird gerne als Komplementär-Training von Leistungssportlern eingesetzt.
Die verbesserte Rumpfkraft und -Stabilität sowie der bewußtere Einsatz
der Atmung hilft bei jeder anderen Sportart. Auch Breitensportler wie
Radfahrer, Jogger, Tennisspieler oder Golfer berichten von
Verbesserungen in ihrer spezifischen Sportart seit sie Pilates
trainieren. Besonders effektiv sind die speziellen Pilates-Programme,
die für die unterschiedlichen Sportarten entwickelt und angewendet
werden. Dabei wird die Sportart in ihren Bewegungsabläufen analysiert
und es wird definiert, welche Bereiche des Körpers besonders in bezug
auf Flexbilität oder Kraft beansprucht werden. Für genau diese Bereiche
werden dann die entsprechenden Pilates-Übungen und –Modifikationen
ausgewählt.
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