Was ist Pilates?
Pilates ist ein höchst effektives System von
Übungen, um straffer, schlanker und entspannter
zu werden.
Die Trainingsmethode für Körper, Geist
und Seele wurde bereits in den 20er Jahren
von Joseph Pilates entwickelt. Das
Trainingssystem besteht aus verschiedenen
Übungen, die an speziellen Geräten ausgeführt
werden.
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